こんにちは!ハートワン自由が丘店のティナです。

今日はスタジオまで自転車で来たのですが、耳がちぎれるかと思う位寒かった…
でもハートワンの中はぬくぬくで、
レッスン後のお客様の頬が可愛らしくピンク色に染まっていて、
「床暖房あったかかった~」
と皆様素敵な笑顔を見せてくださり、見ていてほっこりします(^^)

外が寒いと身体がこわばって、腰などに負担を感じることもあるかと思います。
そこで来年1月24日、腰痛や坐骨神経痛にお悩みの方、腰に不安を抱えている方必見!のワークショップが開催されます!

★整形外科医師が教える「腰痛×ヨガ」~腰痛の原因、仕組みと予防ヨガ~

開催日:2016年1月24日(日)

場所:ハートワン自由が丘スタジオ

時間:16:30~18:30

講師:井上留美子(整形外科医)

キュレーター:西川尚美

金額:7,500円

(事前払い・受付カウンターにて支払いまたはお振込)

持ち物:ヨガができる服装、筆記用具、ノート、飲み物

 

内容:

・腰痛(脊椎から骨盤まで)を中心とした話の中での質問や要望にお答えします!

・前半は整形外科医の井上留美子先生が、日々何に着目して治療・予防を組み立てているかを中心に、解剖の知識のその上を直接対話!

・後半は、前半の話にのっとったヨガのポーズの組み立て方を安全に行っていくための、ヨガ講師・西川尚美先生による実践編!

 

ご予約、お問い合わせはハートワン自由が丘店の受付、または電話03-5726-9281まで!

腰痛にお悩みの方はもちろん、ご興味がおありの方、ヨガ指導に生かしたいインストラクターの方…皆様のご参加、心よりお待ちしております!!