こんばんは ジェンヌです✨

昨日はバレンタインでしたね!!

プレゼントする方もワクワク、貰う方もドキドキ♡

街には美味しそうなチョコレートがいっぱい売っているので

自分へのご褒美についつい買ってしまいたくなりますよね!!

昨日もチョコレートをパクパク、今日もモグモグ…明日も…(´~`)

 

こ、これはおデブの道まっしぐら!!!!Σ(゚д゚lll)

 

でも大丈夫!!

 

カカオ70%以上のチョコレートには美容効果があると言われているのです。

美容効果その1

アンチエイジング効果

その2

ストレスに強くなる

その3

バランスよく栄養素が取れる

その4

ダイエット効果

その5

紫外線から肌を守る

 

美味しいチョコレートも砂糖や乳成分が抑えられたものを少しずつ摂取するといいみたいですね♪

是非大好きなものを食べて、ヨガをいっぱいして綺麗になっちゃいましょう!!