こんにちは!ジェンヌです✨

季節の変わり目ですね…お昼は暖かくても夜は冷えたり、なかなか体温調節が難しいです。

私は冷え性のくせに午前中暖かいとついつい薄着をして出掛けてしまい、夜に後悔する事が多々あります。

最近体調管理の為に始めた事があります。

ホットトマトジュースです🍅

トマトジュースにはリコピンをはじめとする沢山の栄養素があり、肌の老化防止、ダイエット効果、しみ、そばかす、疲労回復、便秘解消などです。

リコピンは脂溶性なので乳製品や油脂分に溶けた状態で初めて体内に吸収されます。

ですので、温めたトマトジュースにエキストラバージンオリーブオイルと黒コショウを入れて飲んでいます。

冷えたトマトジュースよりも酸味がまろやかになり、お腹も温まります。

私はこのホットトマトジュースを始めてから何となくお肌の調子が整ってきた気がしています♡

とっても簡単なので、朝食やおやすみ前など少し小腹が空いた時に

是非お試しください✨