インストラクター

シンタロウ

所属:自由が丘店、都立大学店

身体を動かすことを通して心を整えるボディワークに興味を持ち、太極拳やピラティス、フランクリンメソッドなどを経験するなか、ヨーガに出会う。

ヨーガの持つ奥深い世界観に強く惹かれ、様々な流派で経験を重ねるなかで、タントラをベースにし、個人に合わせたアーサナを行うIshta yogaに出会い、指導者を志す。

その後、自身の練習の中で取り入れた陰ヨーガの恩恵に気づき、創始者ポール・グリリーの愛弟子のジョー・バーネットの元でトレーニングを修了。

無理をしないことと、呼吸とともに気づきを伴うクラス作りを常に心がけて活動している。

・be yoga japan Ishta yoga RYT200時間TT修了
・ジョー・バーネット陰ヨーガ指導者養成50時間修了

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・自由が丘クラスタイトル
「スローヴィンヤサフロー」

※呼吸を意識しながら、ゆったりとした動きでアーサナを繋げていくクラスです。
個人に合った呼吸のリズム・ポーズの深さを探りながら、無理なく動いていきます。


・都立大学クラスタイトル
「ヨーガ・陰陽mix」

※動きのある陽ヨーガと、ポーズのホールドを数分間保持する陰ヨーガの両方を行うクラスです。
どちらに比重を置くかは、その日の参加者の状態を考慮します。
夜クラスなので無理なく筋肉、筋膜両方へのアプローチを深めていき、心身のバランスを整えていきます。

(どちらのクラスも、初心者対応です。)

他にもインストラクターはたくさんいます

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