インストラクター

Lakshmi

シヴァナンダヨガビギナークラス 担当:Lakshmi

古代インドヨガの系統を南インド出身のシヴァナンダ師の教えと共に系統立てたヨガ。
12の基本アーサナ、呼吸法、瞑想を1から丁寧に指導します。
南インドのヨガ道場にて学んだインド政府公認シヴァナンダヨガインストラクター スピリチュアルネーム Lakshmi です。
肉体面だけでなく精神面でも効果のあるヨガで
一週間の始まりにエネルギーを増やしていきましょう。
はじめはゆるめにしますのでたくさんの皆様のご参加お待ちしております。

他にもインストラクターはたくさんいます

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