【新潟市】人気の「ホットヨガ」&「常温ヨガ」のオススメ10選!

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新潟市は自然の恵みと文化の融合が感じられる魅力ある街です。

信濃川のほとりや日本海に面した美しい景観は四季折々で異なる表情を見せてくれます。

今回は、そんな「新潟市」で人気の「ホットヨガ」と「常温ヨガ」スタジオについてご紹介していきます。

始めてみたいけれど、どこに通えばいいかわからない!という方の参考になれば嬉しいです。

目次

新潟市にあるホットヨガスタジオおすすめ厳選3選!

\当サイトの結論はこちら /

スクロールできます
スタジオ名CALDO新潟万代
ホットヨガスタジオ×ジム
Re:BirthホットヨガスタジオLAVA 新潟店
ホットヨガ カルドホットヨガスタジオLAVA
総合評価
体験990円(税込)〜500円(税込)〜500円(税込)〜
入会金入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)入会金:3,300円(税込)+事務手数料2,200円(税込)入会金:入会金 5,000円/ マンスリーメンバー登録金5,000円(税込)
キャンペーン入会金・事務手数料無料、月会費2ヶ月無料CPあり体験レッスン当日に入会すると無料のCPあり
料金体系月額制月額制月額制
住所万代1丁目女池2丁目堀之内南1
公式サイト詳しくはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら
キャンペーン内容は変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください

新潟市にあるホットヨガの料金相場

新潟市にあるホットヨガスタジオの相場
体験料金0円〜2,000円
入会金0円〜11,000円
フルタイムプラン10,010円〜16,800円
マンスリー4(月4回)8,800円〜8,910円

新潟市は様々なホットヨガスタジオがあり、手ぶらや無料で体験ができるスタジオなどの気軽にホットヨガにチャレンジできる環境が整っています。

また、スタジオによって様々なプランが用意されているので、ご自身のライフスタイルに合わせた価格帯や時間帯、通う回数のプランを選択できます。

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【新潟市】でホットヨガ1位の「CALDO」ではお得なキャンペーン実施中です!

カルド キャンペーン
公式サイトから引用

今なら、手ぶら体験が990円!(土・日・祝日は1,320円)。さらにスタートアップキャンペーンで2ヶ月通い放題で0円。入会費、事務手数料、オプション料金、すべてが無料です!→ キャンペーンの詳細はこちら

新潟市にある「ホットヨガ」スタジオおすすめの3選の口コミを比較

※ Googleの口コミ参照(2024.5 現在)

CALDO新潟万代 ホットヨガスタジオ×ジム

4.8(55)
■ 良い口コミ

良い汗かきました!!設備も綺麗で、ホテルの地下ということもあり、静かで落ち着いた環境で良かったです。溶岩石のじわじわ感に、ハマりそうです。(引用
■ 悪い口コミ

地下にあるので人目が気になりません😃小さめのジムなのですが、充分体動かせます❗️ホットヨガは広くてオシャレです。なぜかいい匂いがします❤️ただ、トイレが少し遠く、ジム外にあるのでそこだけ気になるくらいです!(引用


Re:Birth

4.5(65)
■ 良い口コミ

初めて数ヶ月経ちました。ホットジムをやりたくて始めましたが、色々なプログラムもあるので、気に入っています。ヨガの種類も豊富で、強度高めから、軽めと色々ありました。タオルが貸し出し無料なのと、ボトルを購入(1650円?)する必要はありますが、水も無料なのも持っていく持ち物を減らせていいですもともと通っていたジムが浴槽のあるタイプだったので、シャワーであることはやや寂しいですが、シャンプーもガシガシになるタイプではないですし、ドライヤーも風圧がしっかりしている割と有名なメーカーのものであるのも個人的に評価高いです。3階建なので、移動は階段を使わないといけないですが、運動になっていいと思います。マシーンも一般的なものは大体あると思います。気に入らなければ辞めようと思って入会しましたが、とても良かったので、通い続けたいです。(引用


■ 悪い口コミ

スタッフの質、衛生面、トレのしやすさ、マシンの充実度など満足いく所が多いのですが、いかんせん営業時間が短くや営業日が少ないです。GW、お盆等連休が入ったり、月曜日が定休日、土日は18時閉館。(実質17時半まで)カレンダー通りの休みの方にはオススメです。色々教えてくれますし、続けやすい。ただ、そうじゃない人にはとっても通い辛く、通う気力を削がれます。用事済ませて、17時くらいから通いたい人多いと思いますが…。これでもう少し安ければ良いのですが、結構高め。シフト休みの方にはオススメ出来ません。(引用
ホットヨガスタジオLAVA 新潟店


4.5(40)

■ 良い口コミ

サウナに入りながら、ヨガを行なっている感じがします。厳しくもなく、レッスン中も勝手に身体を休める事も出来るので、もの凄くありがたいです。スタジオ全体も、清潔感があってもの凄く居心地が良く、深呼吸がしたくなります。筋肉や柔軟性も身につき、継続出来ると日常生活も楽しくなるとおもいました。心地良く、氣持ち良く、清潔にデトックス出来る最善な場だとお陰様で実感する事が出来ました。心も身体ももの凄く喜ぶ経験が出来、心より深く感謝致しております。誠にありがとうございます。今後とも、御力添えの程、何卒、宜しく御願い致します。(引用
■悪い口コミ

車で店舗までの道のりがまず混むので余裕を持って家を出ないといけない事やスタジオが狭く前後左右の方との距離が近く気にしながらレッスンを受けないといけない、男性も数名いるので気にされる方は気になる、満員なことが多いわりにシャワー室は少なく10名以上並んでて浴びずに帰りました。不便が多いので、体験後にそのまま契約せず、その辺を理解された上で契約した方がいいと思います。契約時、不便な説明はありませんでした。(引用

新潟市でおすすめの「ホットヨガ」スタジオ紹介

新潟市には複数のホットヨガスタジオが存在します。

どのスタジオも、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々に対応しているので、自分に合ったスタジオを見つけて、ヨガの健康効果を実感してみてください。

また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。

1. CALDO新潟万代 ホットヨガスタジオ×ジム

CALDO新潟万代 ホットヨガスタジオ×ジム
CALDO新潟万代 ホットヨガスタジオ×ジム・実施プログラム

ビギナーヨガ、ベーシックヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、リフレッシュヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、コアトレヨガ など

※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴ホット、女性専用、ジム併設
住所〒950-0088
新潟県新潟市中央区万代1丁目3−30 シルバーホテル B1F
アクセスJR越後線・白新線・信越本線・上越新幹線「新潟駅」万代口から徒歩9分
営業時間平日 9:00~22:30
土日祝 9:00~20:00
定休日毎週木曜日・年末年始等
入会金・手数料入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)
器具のレンタル○ あり
駐車場・駐輪場あり(3時間無料)
予約方法公式サイトはこちら

「カルド新潟万代店」は、忙しい日常から離れて、リラックスした時間を過ごせる女性専用のホットヨガ&フィットネスジムです。

予約不要で利用できるため、会社帰りやお買い物の合間にも気軽に立ち寄れます。

業界最安値レベルのコストパフォーマンスと、広々とした清潔なスタジオで、健康と美をサポートします。

駐車場も3時間無料となっており、車でのアクセスも便利です。

健康的なライフスタイルを求める方々に最適な場所です。

CALDO新潟万代 ホットヨガスタジオ×ジムのメリット

便利なアクセス

カルド新潟万代店は、新潟市中央区に位置し、万代シテイ内にあるため、ショッピングや食事の後に訪れやすいです。また、駐車場も3時間無料で利用可能なため、車でのアクセスも便利です 。

充実した設備

このスタジオには女性専用の施設があり、最大60名を収容できる広々としたスペースが特徴です。また、シャワールームやパウダールームが充実しており、溶岩石を使用したホットヨガを体験できます。さらに、フィットネスジムも併設されているため、ヨガだけでなく様々なトレーニングが可能です​​。

多様なプログラムとキャンペーン

カルド新潟万代店では、初心者から上級者まで楽しめる多彩なヨガクラスが提供されています。また、お友達紹介キャンペーンや乗り換えキャンペーンなど、様々な割引キャンペーンが用意されており、経済的にも利用しやすいです。

初心者に優しい環境

初心者でも安心して参加できるように、丁寧な指導が行われています。また、初回の体験レッスンも手軽に予約でき、気軽にヨガを始めることができる環境が整っています​。

CALDO新潟万代 ホットヨガスタジオ×ジムのデメリット

高温が苦手な方には不向き

カルド新潟万代店では、溶岩石を使用したホットヨガスタジオでのレッスンが行われていますが、この高温環境が苦手な方には厳しいかもしれません。特に高温に慣れていない方は、まず体験レッスンでホットヨガにチャレンジしてみるといいでしょう。

施設の混雑

特にキャンペーン期間中などは、新規の入会者が増えるため、スタジオやロッカーが混雑することがあります。これにより、利用しにくい状況が生じる可能性があるため、時間帯を選んで通うなどの対策が必要です​。

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会員種別月会費(税込)利用内容
プレミアム13,200円全営業時間利用可能、フルレンタル(バスタオル×2、フェイスタオル×1、ウェア上下)
フルタイム10,560円全営業時間利用可能
デイタイム8,910円平日10:00〜18:00(土日祝日利用不可)
マンスリー48,910円月4回全営業時間利用可能(1日1回受講可能)

2. Re:Birth

Re:Birth
公式サイトから引用
Re:Birth・実施プログラム

ベーシックヨガ、フローヨガビギナー、リラックスヨガ、エイジングビューティーヨガ、デトックスヨガ、美脚美尻エクササイズ、フローヨガアクティブ など

※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴ホット、常温、ジム併設
住所〒950-0941 新潟市中央区女池2丁目3-10
営業時間平日 10:00〜22:00土曜 10:00〜18:00日祝 10:00〜18:00
定休日毎週月曜日、季節休館
入会金・手数料入会金3,300円(税込)+事務手数料2,200円(税込)
駐車場・駐輪場あり
予約方法公式サイトはこちら

「Re:Birth」は、新潟市にあるホットヨガ・エアヨガ&フィットネススタジオです。

昨日よりも今日、今日よりも明日、常に自分を更新し続けることをモットーにしています。

当スタジオでは、ホットヨガ、エアヨガ、ZUMBAなど、20種類以上のスタジオプログラムが用意されており、代謝向上や姿勢改善、エイジングケアまで、幅広いニーズに応えるクラスが揃っています。

個々のレベルに合わせたトレーニング選択が可能で、一人ひとりが自身のペースで成長を楽しむことができます。

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プラン名価格(税込)利用内容
マスター全時間帯利用¥11,550スタジオ2つとジムエリア利用可能全時間帯利用可能
ファミリープラン¥10,450スタジオ2つとジムエリア利用可能全時間帯利用可能家族は更にお得な料金
アフタヌーンプラン¥8,250スタジオ2つとジムエリア利用可能平日午後のみ利用可能(13:00~17:00迄、土日祝日は不可)
スタジオ全時間帯利用¥10,45020種以上のスタジオプログラム利用可全時間帯利用可能

3.ホットヨガスタジオLAVA 新潟店

ホットヨガスタジオLAVA 新潟店
ホットヨガスタジオLAVA 新潟店・実施プログラム

ヨガベーシック、リラックスヨガ、お腹引き締めヨガ、美脚ヨガ、カラダほぐしヨガ、ヨガビギナー、背中美人ヨガ、ネイチャーフィールヨガ など

※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴ホット、男女共用、水素水、マットキープ、光スタジオ
住所〒950-0982新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15
アクセス【車】県道51号線沿い「米山」交差点より300m、清水フードセンター斜め向かい【電車】JR白新線・越後線・信越本線「新潟駅」南口より徒歩15分
定休日毎週金曜
入会金・手数料入会金 5,000円(税込)/マンスリーメンバー登録金5,000円(税込)※体験レッスン当日に、ご入会いただく場合は無料のCPあり
器具のレンタル○ あり
駐車場・駐輪場駐車場:あり※建物の共用駐車場の利用可・無料駐輪場:あり
予約方法公式サイトはこちら

「ホットヨガスタジオLAVA新潟店」では、ヨガ初心者から運動が苦手な方まで、どなたでも安心して始められるようインストラクターが一人ひとりを丁寧にサポートしてくれます。

音と光が融合した癒しの空間で、3Dセンサーを使った姿勢パーソナル診断を行い、体の歪みを改善し美しいボディを目指します。

多様なプログラムを提供しており、20代から70代まで幅広い年代の方に支持されています。

また、レッスンだけでなく、生活全般の相談にも応じるアットホームな雰囲気が、多くの方に長く愛される理由です。

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会員種別月会費(税込)ご利用内容
マンスリーメンバー・フリー16,800円フルタイム・全店通い放題・1日2レッスンまで受講可
マンスリーメンバー・ライト/フルタイム10,800円2店舗通い放題・1日1レッスン受講可
マンスリーメンバー・ライト/デイタイム9,800円平日17時までのレッスン受講可
マンスリーメンバー・48,800円1店舗限定・月4回まで・フルタイム・1日1レッスン受講可
フルタイム 学割4,800円16-24歳の学生対象・各種条件あり
※詳細は公式サイトをご確認ください
・フルタイム・1日1レッスン受講可
運営管理費毎月480円(税込)別途

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4. セントラルフィットネスクラブNEXT21

セントラルフィットネスクラブNEXT21
公式サイトはこちら
セントラルフィットネスクラブNEXT21・実施プログラム

HOTヨガ、HOTパワーヨガ、HOTリンパデトックス&ヨガなど

※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴ホット、常温、男女共用
住所〒951-8061
新潟県新潟市中央区西堀通6-866 NEXT21ビル6-8階
アクセス上越新幹線 新潟駅から バス10分「古町」下車 古町ルフル向かい
営業時間平日 10:00 ~ 22:00土 10:00 ~ 19:00日 10:00 ~ 18:00祝 10:00 ~ 18:00
定休日毎週火曜日、季節休館
登録手数料2,200円(税込)
器具のレンタル○ あり
駐車場提携駐車場あり(東堀パーク600・4時間無料)
予約方法公式サイトはこちら

セントラルフィットネスクラブNEXT21のホットヨガは、オリジナルの簡単ヨガで初心者でも安心して挑戦することができます。

スタジオでは、遠赤外線がカラダを芯から暖め、身体を動きやすくしてくれます。

ホットヨガだけでなく、常温ヨガやピラティス、ジム、プール、スタジオ、スカッシュと様々なスポーツが楽しめるのも魅力です。

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会員種別利用料金(税込)利用内容
ナイト6,380円月・水〜金: 18:00〜22:00 土: 16:00〜19:00祝: 14:00〜18:00
ビジネスナイト6,380円月・水〜金: 16:30〜22:00土・日・祝日は利用不可
Hiスチューデント6,380円月・水〜金: 15:00〜22:00 土: 15:00〜19:00日・祝: 10:00〜18:00中学生から25才までの学生が対象
ホリデー6,380円土・日・祝: 10:00〜18:00
デイタイム8,030円月〜金・土・祝: 10:00〜18:00
イブニング8,030円月・水〜金: 16:00〜22:00 土・祝: 14:00〜18:00
オフィス8,580円月・水〜金: 16:00〜22:00 土・祝: 14:00〜18:00レンタルタオル毎回無料
シングル10,010円全営業時間
マスターシングル11,880円全営業時間レンタルタオル無料同伴ビジター割引あり

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5 . ジェクサー・フィットネス&スパ24新潟

ジェクサー・フィットネス&スパ24新潟
公式サイトから引用
ジェクサー・フィットネス&スパ24新潟・実施プログラム

HOTYOGAコリオ、HOTYOGAリフレッシュ、HOTYOGAデトックス、HOTYOGA骨盤調整

※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴ホット、常温、男女兼用
住所〒950-0917
新潟県新潟市中央区天神1丁目12-7 LEXN2 9-11階
営業時間平日:7:00~23:00土:8:00~23:00日祝:8:00~21:00
定休日毎週金曜日※休館日は無料で他店舗を利用可能
入会金・手数料入会金:3,300円(税込)
器具のレンタル○ あり
駐車場・駐輪場駐車場:ありLEXN2内駐車場 4時間無料CoCoLo南館駐車場 施設利用時3時間無料
駐輪場:ありLEXN2内駐輪場
予約方法公式サイトはこちら

ジェクサー・フィットネス&スパ24新潟は、心身のリフレッシュと健康維持を目的に様々なホットヨガプログラムを提供しています。

定期的に繰り返されるプログラムは、参加者が自己の体調や心理状態を深く理解し、毎日の生活に活力をもたらすよう設計されています。

また、HOTYOGAリフレッシュやHOTYOGAデトックスなどのクラスは、季節に合わせた身体の変化に対応し、健康な体作りをサポートします。

初心者から経験者まで、誰もが自分に合ったクラスを見つけることができる環境が整っています。

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プラン名月会費(税込)プログラム予約枠利用可能時間
レギュラー会員¥10,6704枠営業時間内いつでも利用可能
デイタイム会員¥8,5804枠平日 7:00~18:00土日祝利用不可
スーパーマスター会員¥17,9305枠営業時間内いつでも利用可能他のジェクサー施設も利用可能
アクティブレギュラー会員¥12,8706枠営業時間内いつでも利用可能

新潟市のおすすめ「ホットヨガ」 スタジオまとめ

以上、新潟市のホットヨガスタジオ5選をご紹介しました。

スタジオによって様々なプログラムや設備、コンセプトがあるので、ご自身のライフスタイルや通う目的に合わせてスタジオを選んでみてください。

また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。

新潟市でおすすめの「常温ヨガ」スタジオ紹介

新潟市には、常温ヨガのスタジオも多数あります。

個性豊かなスクールがあるので続けて紹介していきます。

6. YOGA SPA yogayuH(ヨガスパヨガユフ)

YOGA SPA yogayuH(ヨガスパヨガユフ)
公式サイトから引用
YOGA SPA yogayuH(ヨガスパヨガユフ)・実施プログラム

ベーシックヨガ、インドヨガ、やさしいハタヨガ、セラピーヨガ、アーユルヴェーダバランスヨガ、アロマキャンドルヨガ、デトックスヨガなど

※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴常温、男女共用
住所〒951-8121
新潟県新潟市中央区水道町1丁目5939-37 SEA WEST3
アクセスJR新潟駅から新潟交通「浜浦町線(C22新潟駅前~水族館前)」なぎさ荘前降車
営業時間8:00~21:30
器具のレンタル○ あり
駐車場あり
予約方法公式サイトはこちら

YOGA SPAは、ヨーガ、アーユルヴェーダ、ベジタリアンフードを通じて、心身の健康をサポートする総合施設です。

このスタジオでは、ヨガは単なるポーズの実践以上のものという考えの元、深い呼吸と共に自己探求の旅へと導いてくれます。

当施設のクラスでは、身体の不調や緊張を解消し、心と精神の調和を促す瞑想や呼吸法を学ぶことができます。

初心者から上級者まで、各自のレベルに合わせたプログラムを提供しており、真の自己とつながる手助けをしてくれます。

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会員名メンバー会費(税込)利用料金(税込)特典
フリーパスメンバー¥5,500/年¥9,900/月HerbsLifeのトリートメント20%OFFHAVAN DININGのバイキング利用10%OFF(お連れ様も適用)各種ワークショップ割引
ドロップインメンバー¥5,500/半年¥2,000/1クラスHAVAN DININGのバイキング利用10%OFF(クラス受講日に限る)
ビジター¥3,850/1クラス

7. スタジオロータス新潟

スタジオロータス新潟
公式サイトから引用
スタジオロータス新潟・実施プログラム

アイアンガーヨガ

※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴常温
住所〒950-2072 
新潟市西区松美台 4-51
営業時間6:00-21:00
器具のレンタル○ あり
駐車場あり(スタジオ前3台と星野不動産さん2番、3番)
予約方法公式サイトはこちら

「スタジオロータス新潟」では、質の高いアイアンガーヨガの指導を受けることができます。

経験豊富な講師のもと、ブリックやベルト、ブランケットを使用することで、初心者や身体が硬い方でも快適にポーズを取ることができます。

セッション後は、整体を受けた後のようなすっきりとした感覚を得ることができます。

スタジオは心地よいリラックス空間で、日常から少し離れて、自分自身と向き合う時間が魅力です。

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会員種別料金ご利用内容
アイアンガーヨガレギュラー会員6,000円/月スタジオ月3回オンライン受け放題会員週1回の1時間30分の動画配信
アイアンガーヨガ スタジオ会員月4回7,000円/月スタジオ月4回
アイアンガーヨガ スタジオ会員学割3,000円/月通い放題中学生、高校生対象
ドロップイン3,000円/1回
3回チケット7,500円/3回期限:3ヶ月以内1回2500円
プライベートレッスン、セミプライベート10,000円/1回1時間30分/1回1名〜3名
グループレッスン10,000~円/1回1時間30分/1回4名以上のグループでの申し込み必須5名まで10000円、6名から1人追加事に2000円追加

8. Pranava Yoga Studio 西区スタジオ

Pranava Yoga Studio 西区スタジオ
公式サイトから引用
Pranava Yoga Studio 西区スタジオ・実施プログラム

ハタヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニヨガ、陰ヨガ など

※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴常温
住所〒950-1101 
新潟県新潟市西区山田749-1
営業時間毎週(火)15:00~18:00
入会金・手数料手数料:2,000円保険料:2,000円/1年
器具のレンタル○ あり
予約方法公式サイトはこちら

プラナヴァ・ヨガ・スタジオは、初心者から身体が硬い方、体力に自信のない方まで、誰もがヨガを楽しめるよう、少人数クラスで丁寧な指導が魅力です。

ヨガの精神的な側面を重視し、インドの古典的な教えに基づいて「サマーディ」(悟り)を目指す真のプラクティスを提供しています。

スタジオ名「プラナヴァ」はサンスクリット語で「聖なる音」を意味し、その名の通り、心身の浄化をサポートする空間を提供します。

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プランタイプ料金(現金)料金(引き落とし)追加レッスン料金(1回あたり)
パーソナルレッスン90分 8回48,000円 (6,000円/1回)38,400円 (4,800円/1回)¥5,500
パーソナルレッスン90分 6回42,000円 (7,000円/1回)35,700円 (5,950円/1回)¥6,500
パーソナルレッスン90分 4回32,000円 (8,000円/1回)28,800円 (7,200円/1回)¥7,500
パーソナルレッスン90分 3回25,500円 (8,500円/1回)20,250円 (7,650円/1回)¥8,000
パーソナルレッスン90分 2回18,000円 (9,000円/1回)17,100円 (8,550円/1回)¥8,500
一般レッスン75分 8回16,000円 (2,000円/1回)12,800円 (1,600円/1回)¥1,800
一般レッスン75分 6回13,500円 (2,250円/1回)11,400円 (1,900円/1回)¥2,100
一般レッスン75分 4回10,000円 (2,500円/1回)9,000円 (2,250円/1回)¥2,400
一般レッスン75分 3回8,100円 (2,700円/1回)7,290円 (2,430円/1回)¥2,600
一般レッスン75分 2回5,500円 (2,750円/1回)5,200円 (2,600円/1回)¥2,700

9. Studio Jia 新潟駅南店

Studio Jia 新潟駅南店
Studio Jia 新潟駅南店 ・実施プログラム

スローフローヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ など

※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴常温
住所〒631-0823奈良県奈良市西大寺国見町1-7-7
アクセス西大寺駅南口から徒歩3分
営業時間10:00〜20:00
定休日日曜日
入会金・手数料なし
駐車場あり(1回200円)
予約方法公式サイトはこちら

「ARU Yoga Kobe」は、アクセスの良さとリーズナブルな料金設定で知られるヨガ教室です。

ヨガライフ西大寺教室は、体と心を解放しバランスを整えることを目指すヨガ専門校です。体が硬い方や体力に自信のない方でも楽しむことができるよう設計されています。

初めは指の関節から徐々に全身を動かし、リラックスしながら心と体の調和を図ります。

ヨガが初めての方や「体が硬い」と感じている方にも最適のスタジオです。

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種別料金備考
体験料1,000円
1期(3ヶ月・12回)16,200円途中入会は随時受付期中残りの講座回数分のみ負担

10. ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオladybird

ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオladybird
ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオladybird ・実施プログラム

ゆったりヨガ、セルフケアヨガ、ナイト・リセットヨガ、スッキリヨガ など

※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴常温
住所〒631-0078 
奈良市富雄元町2丁目1番12号 細川ビル3F
アクセス近鉄富雄駅 東口改札を出て南に徒歩2分
営業時間9:00〜21:00
定休日不定休
入会金・手数料1,100 円
器具のレンタル○ あり
駐車場なし
予約方法公式サイトはこちら

Ladybird スタジオでは、ヨガやピラティスを核とした多様なエクササイズを提供しています。

ティーチング歴20年のメインインストラクターをはじめ、栄養士や英語指導などの資格を持った経験豊富なインストラクターが、皆様の健康な生活を全面的にサポートします。

特に呼吸を基にしたレッスンは、自己流から正しい呼吸法へと導き、体調改善や心の安定に効果的です。

レッスンはすべて少人数制で、一人一人の動きを丁寧に指導しています。

また、温水床暖房完備の快適なスタジオで、体を整えることを重視したコンディショニング運動も取り入れています。

心と体の健康を追求することのできるスタジオです。

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種別価格詳細
体験レッスン1,100円1回券
グループレッスン回数券2,475円1回券
11,000円5回券 (2ヶ月有効)
22,000円11回券 (4ヶ月有効)
37,400円20回券 (6ヶ月有効)
ドロップイン(非会員)3,850円1回券

新潟市でおすすめホットヨガスタジオを探している人の疑問13選

ホットヨガは週に何回くらいするのがベストですか?

一般的には週に2〜3回のホットヨガが理想的です。初心者は週1回から始め、体が慣れてきたら徐々に回数を増やしていくと良いでしょう。頻度を高める際には、体の声を聞きながら無理をしないように心掛けてください。

ホットヨガをやってはいけない人は?

心臓病や高血圧、妊娠中の方、または持病がある方はホットヨガを避けた方が良い場合があります。初めてホットヨガを始める前に、医師に相談することをおすすめします。

ホットヨガは1回で効果ありますか?

1回のホットヨガでもリラックス効果やデトックス効果を感じることは可能です。しかし、長期的な効果を得るためには継続的な練習が必要です。定期的に続けることで、柔軟性や筋力の向上、ストレスの軽減などが期待できます。

ホットヨガは痩せますか?

ホットヨガは代謝を高め、カロリーを消費するため、ダイエット効果が期待できます。ただし、食事管理や他の運動と組み合わせることが重要です。

ホットヨガを続けた結果どうなる?

継続的なホットヨガの実践により、柔軟性の向上、筋力の強化、ストレスの軽減、姿勢の改善、代謝の促進などの効果が期待できます。個人差はありますが、継続することで心身ともに健康的な変化を実感できるでしょう。

ホットヨガとピラティスではどちらが痩せますか?

ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるかは、個々の体質や目的によります。ホットヨガは大量の発汗とカロリー消費が特徴ですが、ピラティスはコアの筋力を強化し、体の引き締めに効果的です。どちらもバランスよく取り入れることをおすすめします。

朝起きてホットヨガをするとどうなる?

朝にホットヨガを行うと、代謝が上がり、一日の始まりにエネルギーをチャージできます。また、心身のリフレッシュ効果が高まり、その日の活動に前向きな影響を与えるでしょう。

ホットヨガで太る理由は何ですか?

ホットヨガ自体で太ることはあまりありませんが、運動後の過食や水分補給の不足が原因で体重が増えることがあります。バランスの取れた食事と適切な水分補給が重要です。

ホットヨガの後は空腹にするべきですか?

ホットヨガの後は適度な食事を摂ることが推奨されます。空腹でいるとエネルギー不足となり、体調を崩す原因となる可能性があります。栄養バランスの取れた軽食やプロテインシェイクなどがおすすめです。

ホットヨガの次の日に下痢になるのはなぜ?

ホットヨガで大量に汗をかくことで、体内の電解質バランスが崩れ、消化器官に影響を与えることがあります。十分な水分と電解質の補給を心掛けましょう。

ホットヨガが良くない理由は何ですか?

ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、脱水症状や熱中症のリスクがあります。また、過度な運動や不適切なポーズはケガの原因となることもあります。正しい指導のもとで行い、自分の体調を優先することが大切です。

ホットヨガの後にお風呂に入るのは良くないですか?

ホットヨガの直後にお風呂に入ると、体温がさらに上昇し、体に負担がかかることがあります。少し時間を置いて体をクールダウンさせてから入浴するのが良いでしょう。

ホットヨガでお腹を壊すのはなぜですか?

ホットヨガ中の大量の発汗や体温の上昇は、消化器官に影響を与えることがあります。また、水分不足や過度なストレスが原因でお腹を壊すこともあります。適切な水分補給と体調管理を心掛けましょう。

※本記事では下記サイトの情報を参考にしています。
https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20200709_1.html

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