オススメのホットヨガ＆常温ヨガのスタジオを厳選して紹介

コラム– category –

コラム

運動音痴＋体が硬いOLがヨガを続けて感じた３つの変化と続けるコツ

こんにちは。hanaです。先日ヨガを始めて1年記念日を迎えました。運動音痴体が...

2023年5月19日

hana

はじめまして、hanaといいます。
都内で働く会社員です。

会社と自宅を往復するだけの生活で運動不足を痛感し、1年前からオンラインでヨガを始めました。

運動不足の解消だけでなく、ストレス発散にもなり、身体と心のバランスを整えることの大切さを実感しました。

今は週2回のペースで継続しています。

最近は、ホットヨガにも挑戦してみました。汗をかくことで身体がすっきりする感覚にハマっています。

趣味は、散歩や読書、美術館巡りなどです。人と話すのも大好きで、ヨガ仲間との交流も楽しみの一つです。

ヨガや趣味を通した、新しい出会いを楽しみながら「健康的でバランスの取れたライフスタイル」を目標に毎日を過ごしています。

どうぞよろしくお願いいたします。

hanaの【LAVA】体験記

コラム– category –

運動音痴＋体が硬いOLがヨガを続けて感じた３つの変化と続けるコツ