【新宿】「ホットヨガ」&「常温ヨガ」のおすすめ人気12選と評判・口コミ!

【新宿】「ホットヨガ」&「常温ヨガ」のおすすめ人気12選!
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新宿は、東京に位置する活気に満ちた特別な区域の一つです。

このエリアは、都市の心臓部とも言える場所で絶え間ない活動でいつも賑わっています。

新宿駅は世界で最も利用者が多い駅の一つであり、日々何百万人もの人々が行き交います。そのため、新宿は交通の要所としても非常に重要な地域です。

新宿には、ビジネスと娯楽が混在する多くのスポットがあります。高層ビルが立ち並ぶ西新宿には、多くの企業の本社やオフィスがあり、ビジネスマンで常に賑わっています。

特に、歌舞伎町は新宿のナイトライフを象徴する場所で、夜遅くまで開いているエンターテイメント施設、カラオケ、飲食店が多数存在します。

そんな、新宿のホットヨガと常温ヨガのおすすめスタジオをご紹介します。

目次

新宿にあるホットヨガスタジオおすすめ厳選3選!

\当サイトの結論はこちら /

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スタジオ名ホットヨガスタジオ【CALDO】カルド新宿ホットヨガ&ナイトサーフィン LAVA新宿東口店アミーダ 四谷三丁目店
総合評価
体験3,300円(税込)0円(税込)1,000円
入会金入会金 11,000円(税込)登録金 5,500円(税込)入会金・登録金
各5,000円(税込)
入会金0円
キャンペーン入会金・登録費無料、
月会費2ヶ月無料CPあり
入会金・当月会費無料、
翌月会費割引のCPあり
アミーダマットSET(19,690円)購入で入会金・登録金が0円
料金体系月額制月額制月額制・チケット
住所新宿4丁目新宿3丁目四谷3丁目
公式サイト公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら
キャンペーン内容は変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください

新宿にあるホットヨガの料金相場

新宿駅周辺にあるホットヨガスタジオの相場
体験料金0円〜3,300円
入会金10,000円〜16,000円
フルタイムプラン11,770円〜33,500円
マンスリー4(月4回)9,900円〜16,530円

新宿は、繁華街ということもあり他の地域より月会費が少々割高ですがフルで利用できるプランでなければ費用を抑えることも可能です。

体験料と入会金は、スタジオによってまちまちですがキャンペーン等で無料になる場合が多いので「公式サイト」をチェックしてみてください。

hana

新宿ホットヨガ1位のカルドではキャンペーン実施中です!

ホットヨガ カルド キャンペーン実施中
公式サイトから引用

今なら、手ぶら体験が0円!(土・日・祝日は550円)。さらにスタートアップキャンペーンで2ヶ月通い放題で0円。入会費、事務手数料、オプション料金、すべてが無料です!→ キャンペーンの詳細はこちら

新宿周辺にある「ホットヨガ」スタジオの3選の口コミを比較

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※ Googleの口コミ参照(2024.2現在)

ホットヨガスタジオ カルド【CALDO】カルド新宿

4.6(283)
■ 良い口コミ
  • 先日初めてアロマヨガを体験してきました。心と体がとてもリラックスできたので気に入りました。今なら体験当日の入会でお得に利用できるとか。入会しなくてもいいという人は回数券の利用もおすすめです。引用

  • 初めてのホットヨガででしたが、レッスン中とても心地よい暑さで気持ちよく体験できました。滝のように汗が出たので、ダイエット効果と肩こり改善に期待です!
    もっとハードなレッスンも受けてみたいです。引用

  • 施設はヨガだけでなくジム施設もあり、非常に充実しています。また、手ぶらで予約なしで通えるので自分のタイミングで行くことができ継続できそうです。
    スタッフ方も親切でおすすめです○
    引用
■ 悪い口コミ
  • とてもよい施設でインストラクターの先生は教え方が上手で、受付の方も親切で気に入っていましたが、最近受付の入れ替りで、質が落ち、顔をじろじろみたり、従業員同士でこそこそ話しているし、不快な雰囲気。会員の人もバタバタやめていき、新宿カルドを退会しました。とても残念です。引用


ホットヨガ&ナイトサーフィン LAVA新宿東口店

4.1(43)


■ 良い口コミ
  • まず最初に、新宿東口店のインストラクターの先生たちは、皆んな明るく気さくでレッスンも全て楽しく受講できます!誘導も的確で、毎回新たな発見があります!そしてLAVAに入会したら、絶対にやってほしいプログラムがナイトサーフィンです!実施店舗が少ないので、ぜひ新宿東口店に足を運んでほしい要員!大人になってから『何一つ出来ない』と思う経験って少なくなると思いますが、ナイトサーフィンではそれを体験できます!最初はサーフボードに立つことも大変なのですが、プログラムを終えると安定して立てるようになってます!これもインストラクターの先生の誘導や的確なアドバイスのおかげです!何より明るく楽しくレッスンを教えてくれるので、こちらもハッピーな気持ちになります⭐︎いつもありがとう!の気持ちです!ナイトサーフィンも他のヨガプログラムも、レッスンの回数を重ねるごとに少しずつ出来ることが増えていき『出来てる!自分凄い!』と自身を褒めることが増え始めて、LAVAに入会してから自己肯定感が上がりました!まだまだ出来ないことが沢山ありますが、一つずつ出来るようになって楽しみたいと思います⭐︎そしてナイトサーフィンこれからも通い続けます!新宿東口店LOVE!推し店舗!引用
■ 悪い口コミ
  • 良い運動にはなりました。ただ、蒸し暑く薄暗い部屋で、朦朧とした意識の中ヨガをするのは宗教みを感じてしまい、怖くなってしまいました。検討しますと言うと、どの点で悩んでいるかしつこく聞かれ、30分くらい帰して貰えません。勧誘に打ち勝つ意思がある人は通ってもいいと思います。引用
  • 手ぶら体験に行った。スタッフは皆20代。あまり感じが良くなかった。一人かなり上から目線の方が居て、初めて新宿の体験で伺ったのに、タオルは何枚でも使ってください。水は付いてないので、とぶっきらぼうで驚いた。貸出用のキャミやズボンは古くてボロボロで驚いたが、渡されたし、仕方ないと思い使用しましたが、態度におどろきました。スタジオはビルの関係で斜めになっており、あまりリラックス出来なかった。客層自体は人が少なく落ち着いていて、よかったです。あまりスタッフの質がよくないです。(引用

アミーダ 四谷三丁目店

4.6(18)
■ 良い口コミ
  • サウナが苦手なので ホットヨガは無理だろうと決めつけていましたが 親友に誘われて
    岩盤浴にでかけたら あらっ いける❗こんなに汗をかいたことがなく 気持ちいい。
    肩こりがひどく 頭痛薬💊は手放せない私ですが 今月はまだ飲んでいません。肩こりのプログラムの効果と喜んでいます。初心者ですが インストラクターの方々も優しく声かけ励まししてくださり 健康でヨガをできる時間を共有できることに感謝です。
    引用
  • バリ島の溶岩が温かく、静かな環境でのんびりヨガが楽しめます。スタッフの方々もいつも明るく励まして下さいます。メニューも充実していて飽きません。暖房で温めるのと違って、溶岩浴はサラサラの汗がかけて気持ち良いです^_^(引用
■ 悪い口コミ
  • キャンペーンの時に入会しました。2ヶ月安くなる代わりにその後半年間解約できません。半年解約できないのはまだ分かるのですが、なぜかプラン変更が高いのから安いのに変えれないという、、意味の分からない契約です。半年間お金払えばよくないですか?なんでプランを下げれないのか、お客さまの事を何も考えていない会社です。こんなことなら多少高くても他の溶岩ヨガにいけばよかった。引用

新宿でオススメの「ホットヨガ」スタジオ紹介

新宿には、多くのホットヨガヨガ教室があります。

新宿とは行っても広いので新宿駅を中心としたスタジオをピックアップしています。

以下では、新宿駅周辺で受講できる代表的な「ホットヨガ」教室の特徴と詳細についてご紹介します。

1.【CALDO】ホットヨガスタジオ×ジム|カルド新宿

【CALDO】ホットヨガスタジオ×ジム|カルド新宿
スタジオの特徴ホットヨガ・ジム(ランニングマシン・エアロバイク・クロストレーナー)・男性OK
住所東京都新宿区新宿4丁目2−23 新四Curumuビル B2F
アクセス東京メトロ丸ノ内線、副都心線「新宿三丁目駅」E6出口直結
JR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線「新宿駅」東南口より徒歩5分
西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分
営業時間平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30
定休日毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
入会金入会金 11,000円(税込)・登録金 5,500円(税込)
無料キャンペーンなどは開催されている場合があります
器具のレンタル○ あり
予約方法予約はこちら

【CALDO】ホットヨガスタジオ×ジム|カルド新宿は、東京メトロ新宿三丁目駅、JR新宿駅の東南口から歩いてわずか5分にあるスタジオです。

カルド新宿店の広々としたスタジオは、遠赤外線床暖房を備え、心地よい35~40℃の室温でホットヨガのセッションを楽しめます。

この温かさは筋肉の柔軟性を高め、ヨガのポーズを保ちやすくします。さらに、当スタジオでは業界初となる『銀イオンスチーム』技術を採用しており、室内を清潔で快適に保つことが可能です。

運動が初めての方でも安心して参加できるよう、豊富なプログラムと熱心なスタッフが皆様をサポートしてくれます。

そして、ヨガだけでなく、カルド新宿店にはフィットネスジムも併設されており、有酸素エクササイズマシンを利用して代謝を高めることも可能です。男性と女性、カップルやご夫婦は、理想的な体を目指して、当店の豊富な設備とプログラムを自由に利用することができます。

さらに、予約は不要で、お仕事やお買い物の合間に気軽に立ち寄れるので都合の良い時間に利用できるのもポイントです。

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会員種別概要料金/月
プレミアム全営業時間利用可能
バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズのレンタル(1日1回)
14,960円
(税込)/月
フルタイム全営業時間利用可能11,770円
(税込)/月
デイタイム平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
時間外利用1,800円(税込1,980円)
9,900円
(税込)/月
マンスリー4全営業時間利用可能・月4回利用可能
(翌月繰越なし、1日1回受講可能)
9,900円
(税込)/月

2. ホットヨガ&ナイトサーフィン LAVA新宿東口店

ホットヨガ&ナイトサーフィン LAVA新宿東口店
スタジオの特徴ホットヨガ、女性専用、水素水、マットキープ、光スタジオ、エステサロン併設、ウッドストーン・スタジオ
住所〒160-0022
東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5F
アクセスJR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線、東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」東南口より徒歩1分、西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分
営業時間平日: 7時00分~22時45分
土日:7時30分~20時00分
定休日毎週木曜
駐車場・駐輪場なし
入会金入会金・33,000円(税込)
※体験レッスン当日に、入会無料となります。
器具のレンタル○ あり
予約方法予約はこちら

LAVA新宿東口店は、ホットヨガとナイトサーフィンエクササイズの両方を提供する施設で、これらのプログラムはそれぞれ「冷え&むくみの改善」と「体幹&バランスの改善」に焦点を当てています。

ホットヨガは、特に体力がない方や身体が硬い方にも推奨されており、経験豊富なインストラクターが個々のニーズに合わせて丁寧にサポートします。

また、ナイトサーフィンエクササイズは、暗闇の中でサーフィンを楽しむ新しい形のエクササイズで、サーフボードとバランスボールを組み合わせて全身の筋肉を引き締め、体幹を強化し、バランス感覚を養うことができます。

LAVA新宿東口店では、効果実証済みのヒノキと鉱石の「ウッドストーン・スタジオ」も導入されており、これにより清潔で快適な環境でエクササイズを楽しむことができます。

ホットヨガ&ナイトサーフィン LAVA新宿東口店は、ヨガとフィットネスの世界で新しいウェーブを作り出しており、その独自のプログラムと施設で訪れるすべての人々に健康とリラクゼーションの時間を提供しています。

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会員種別時間帯概要料金/月
マンスリー
メンバー
フルタイム
(全営業時間)
対象店舗: LAVA全店
ご利用回数: 2回まで/日
16,800円
(税込)/月
マンスリー
ライト
フルタイム
(全営業時間)
対象店舗 2店舗 (ホットヨガ&ナイトサーフィン LAVA新宿東口店+お好きな1店舗)
ご利用回数 1回まで/日
※ご利用には「プラス1制度」登録手続きが必要です。月額が高い店舗をプラス1制度で登録する場合は、高い店舗の月額が適用されます。
15,800円
(税込)/月
デイタイム(平日17時開始レッスンまで)対象店舗 2店舗 ( ホットヨガ&ナイトサーフィン LAVA新宿東口店+お好きな1店舗)
ご利用回数 1回まで/日
予約 1回3件まで
※ご利用には「プラス1制度」登録手続きが必要です。月額が高い店舗をプラス1制度で登録する場合は、高い店舗の月額が適用されます。
13,800円
(税込)/月
マンスリー
メンバー
4フルタイム
(全営業時間)
対象店舗 ホットヨガ&ナイトサーフィン LAVA新宿東口店
ご利用回数 1回まで/日 4回まで/月
10,800円
(税込)/月
フルタイム 学割16歳以上24歳以下の学生(高校生・専門学生・大学生)限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。5,800円(税込)/月
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円(税込)がかかります。

3. アミーダ 四谷三丁目店

アミーダ 四谷三丁目店
スタジオの特徴溶岩ホットヨガ・女性専用
住所〒160-0004
東京都新宿区四谷3丁目9 第一光明堂ビル B1F
アクセス東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅1番出口より徒歩30秒
営業時間平日 9時30分~22時00分
土曜日 8時00分~19時00分
日曜日 9時00分~21時00分
定休日毎週火曜
入会金入会金・登録金 各5,000円(税込)
※体験レッスン当日に、ご入会・マンスリーメンバーにご登録いただく場合は無料となります。
器具のレンタル○ あり
予約方法予約はこちら

アミーダ四谷三丁目店は、新宿区の四谷三丁目駅からわずか歩いて30秒の便利な位置にある溶岩ホットヨガスタジオです。

バリ島の溶岩石で装飾された床が特徴で日々のルーチンの合間にリラックスと健康を求める方々に最適です。

周辺には多数のショッピングスポットやレストランがあり、アクセスもらくらく。広々とした溶岩スタジオでは、溶岩石の遠赤外線が筋肉を温め、ストレッチをより快適に感じさせ、冷え性の方にも適しています。

アミーダ四谷三丁目店では、厳格なトレーニングと評価を受けた専門のインストラクターがヨガの初心者でも安心して参加できるようにサポートしています。

ヨガは全身を動かす穏やかなエクササイズで、ダイエット効果や肩こり、むくみの解消にも効果があります。

ヨガ経験者であれば、もちろん新しい技術を学ぶことができ、初心者の方でも安心してヨガを始めることができます。

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会員種別概要料金/月
フルタイム無制限プラン19,800円、16,800円などのプランあり17,800円(税込)/月
1回券3ヶ月有効5,000円
3回券3ヶ月有効12,000円
10回券6ヶ月有効35,000円

4. ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ

ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ
スタジオの特徴ホットヨガ・女性専用
住所〒163-1401
東京都新宿区西新宿3丁目20−2 東京オペラシティ 1F
アクセス京王新線「初台駅」東口 徒歩1分
小田急小田原線「参宮橋駅」徒歩11分
都営大江戸線「西新宿五丁目駅」徒歩13分
営業時間月〜木 8:45〜22:00
土 7:15〜17:30
日 8:45〜18:00
祝 8:45〜17:30
定休日毎週金曜
駐車場・駐輪場あり
入会金入会金・登録金 各5,000円(税込)
※体験レッスン当日に、ご入会・マンスリーメンバーにご登録いただく場合は無料となります。
器具のレンタル○ あり(有料)
予約方法公式サイトはこちら

ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティは、西新宿エリアに位置し、東京オペラシティの1階に存在しています。

京王新線初台駅東口からほんの1分歩くだけで、雨の日でも簡単にアクセス可能です。

このスタジオは、富士山の溶岩石を使用した特別なホットスタジオを提供しており、マイナスイオンと遠赤外線効果を利用して体温を効果的に上昇させることを目的としています。

特に、汗をかきにくいと感じている女性には、スタジオ内での遠赤外線の効果が体をじっくりと温め、代謝を促進し、大量の発汗を促すことで、非常に爽快な体験を提供します。

また、このスタジオでは、温かい状態で体をゆっくりと動かしながら呼吸を意識することで、代謝を高め、お肌やダイエットにも効果が期待できます。

そして、通常のホットヨガスタジオとは異なり、ヒーターや加湿器を使用せずに水蒸気を利用して温度と湿度を調節するため、息苦しさを感じにくく、快適に体を温めることが可能です。

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会員種別特徴料金/月
マンスリー4・月に4回、全営業日利用可能
・一度に可能な予約数:4回
16,530円
(税込)/月
マンスリー8・月に8回、全営業日利用可能
・一度に可能な予約数:8回
8,580円(税込)
マンスリーフルタイム・全営業日何度でも利用可能
・一度に可能な予約数:24回
33,500円(税込)
マンスリーマスター・美温・PURUMO・BODU UP全店利用可能
・全営業日何度でも利用可能
・各店舗によって予約可能数が異なります
34,100円(税込)
チケット1回券1枚につきお好きなレッスンが1本受けられます。
※1日2レッスンまで受けられます。
※ 有効期限2ヶ月
4,350円〜4,500円(税込)
チケット3回券
チケット5回券

新宿のおすすめ「ホットヨガ」 スタジオまとめ

今回は「新宿」でおすすめの「ホットヨガ」スタジオについてご紹介してきました。

現在、新宿駅周辺にはホットヨガの専用スタジオは4店舗あります。

新宿駅の東口には、「カルド」と「LAVA」。西口には、「美温 」があります。少し遠くにはなりますが四谷に「アミーダ」があります。

新宿区には、「LAVA」が「市ヶ谷店」、「高田馬馬場店」、「落合南長崎店」3店舗。

カルドは「神楽坂」に店舗があります。

上記の「ホットヨガ」&「常温ヨガ」スタジオを選ぶ際の基準5ポイントをあらためて確認していただき、あなたにぴったりのスタジオをチョイスしてくださいね。

すべての店舗で随時、お得な体験が受けられますので気になったスタジオあれば是非、足を運んでみてください。

新宿でオススメの「常温ヨガ」スタジオ紹介

新宿には、「ホットヨガ」スタジオ以外にも個性豊かな「常温ヨガ」のスクールがあるので続けて紹介していきます。

5.東京ヨーガセンター

東京ヨーガセンター
スタジオの特徴常温ヨガ・男性OK
住所〒160-0022
東京都新宿区新宿1丁目26−12 四谷御苑マンション906
アクセス丸ノ内線 新宿御苑前より徒歩6分
丸ノ内線 四谷三丁目より徒歩8分
都営新宿線 曙橋より徒歩8分
営業時間
入会金入会金 5,500円(税込)/テキストブック 1,100円(税込)
器具のレンタルレンタルマットあり
予約方法予約はこちら

東京ヨーガセンターは、1970年に創設された歴史あるヨーガスタジオで都営新宿線/新宿三丁目駅、曙橋駅や丸の内線/新宿御苑前駅、四谷三丁目駅からも近い位置にあります。

創始者・羽成孝氏がインドで学んだ“ハタ・ヨーガ”の伝統を今に伝えています。羽成孝氏の願いは「日本人がヨーガを通じて健康を得る」ことであり、これを実現するために東京の喧騒から抜け出した都会のオアシスとして、多くの人々に愛されてきました。

2013年には、羽成孝氏の遺志を受け継いで羽成淳氏が2代目として東京ヨーガセンターを引き継ぎました。羽成淳は“日常生活で実践可能なヨーガ”の普及に力を入れており、多くの人々にヨーガの恩恵を享受してもらうことを目指しています。

新宿に拠点を置き、創業から51年の実績を誇るこのヨーガ・瞑想スタジオは、インドの伝統的なヨーガの技法を現代に合わせて提供し、心と体の調和を目指すプログラムを展開しています。これにより、自律神経のバランスや心の安定、そして肉体の健康を促進し、コロナ禍におけるストレスフルな時期でも心身の強さを保つ助けとなっています。

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会員種別回数概要料金/月
マンスリー41カ月間で4回のレッスンを受講できるプラン40レッスン以上が月4回受講できる
ピラティス、ヨガ、ハンモック、その他ワークアウト
11,000円
(税込)/月
プレミアム
ライト
1カ月間すべてのレッスンにて通い放題のコース40レッスン以上が受け放題
ピラティス、ヨガ、ハンモック、その他ワークアウト
※置きマット希望の方はオプションにてお申込みください
18,000円
(税込)/月
プレミアムコース1カ月間のレッスン通い放題にプライベートレッスン&置きマットの特典をセット40レッスン以上が受け放題
ピラティス、ヨガ、ハンモック、その他ワークアウト
※毎月プライベートレッスン1回無料
※置きマット無料
22,000円
(税込)/月
プライベートレッスン(60分)お客さまのお身体の状態に合わせた完全オーダーメイドレッスンです。8,800円
(税込)/月

6. 深堀ヨガスクール

深堀ヨガスクール
画像はイメージです
スタジオの特徴常温ヨガ・男性OK
住所事務局 : 東京都新宿区西新宿 7−16−1 コンシェルジュ石原 801
新宿マイスタジオ : 東京都新宿区西新宿7丁目9−17 伊藤ビル 4F・5F・6F
メインスタジオ : 東京都新宿区西新宿7丁目22−31
スタジオ ワークル 新宿 : 東京都新宿区西新宿7丁目16−7 第21 フジビル
アクセス新宿区西新宿「西武新宿駅」より徒歩4分
営業時間火曜日 10時00分~20時00分
水曜日 10時00分~12時00分
金曜日 19時00分~21時00分
日曜日 10時00分~11時20分
定休日月・木・土
入会金0円
予約方法予約はこちら

西新宿にひっそりと佇む「深堀ヨガスクール」は、心身の調和を大切にする方々にとっての隠れ家のような場所です。

西武新宿駅から徒歩7分の距離にあり、ハタヨガを中心とする多様なプログラムを提供しています。

アロマの香りに包まれながら行うアロマヨガ、心を落ち着かせる瞑想、身体のメンテナンスに特化したボディケアヨガなど、一人ひとりのニーズに応じたクラスが揃っています。

1991年に「真由美ブリージングヨガ教室」としてスタートしたこのスクールは、90年代のヨガ不況を乗り越え、身近で実践しやすいヨガの形を提案し続けてきました。その結果、「ゴロ寝ヨガ」や「深堀式指ヨガ」など、生活の中で手軽に取り入れられるスタイルが誕生しました。

2005年には「深堀ヨガスクール」として新たな歩みを始め、フリーのインストラクターたちと共に、学びを深めながら幅広いヨガクラスを展開しています。

クラスでは、全身を均等に刺激し、骨盤の調整や内臓機能のサポートを通じて、健康を追求します。

スクールは必要な道具を完備しており、西新宿での買い物や仕事の後でも、手軽に立ち寄れる環境を整えています。

スクロールできます
クラススタジオ利用回数料金
ドロップインAチケット (70〜90分クラス対応)※ 都度払い/当日のみ有効3,000円(税込)
Bチケット(30〜60分クラス対応)※ 都度払い/当日のみ有効2,500円(税込)
Aチケット
(70〜90分クラス対応)
1枚(当日のみ有効)3,000円(税込)
5枚(3ヶ月間有効)14,000円(税込)
10枚(4ヶ月間有効)26,000円(税込)
12枚(5ヶ月間有効)28,000円(税込)
Bチケット
(30〜60分クラス対応)
1枚(当日のみ有効)2,500円(税込)
5枚(3ヶ月間有効)11,000円(税込)
料金は変更される場合がございますので現在の価格は、公式サイトにてご確認ください

7. MellowFlow(メローフロー)ヨガ&フィットネス

スタジオ・ヨギー銀座
画像はイメージです
スタジオの特徴常温ヨガ、空中ヨガ、ピラティス、トレーニング、キックボクシング・女性専用
住所東京都渋谷区千駄ヶ谷5‑24‑2 新宿髙島屋8階 SportsMaison
アクセスJR「新宿駅」新南改札・ミライナタワー改札より徒歩2分
都営新宿線・都営大江戸線・京王新線「新宿駅」より徒歩5分
東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」より徒歩3分(地下1階地下鉄口直結)
営業時間10:30~19:30
定休日新宿髙島屋の休館日に準じます。
入会金登録料3,300円(税込)
予約方法予約はこちら

「MellowFlow ヨガ&フィットネス」は、女性たちの理想を実現する場として、JR新宿南口から徒歩3分の距離にある新宿高島屋の8階スポーツ・メゾンにあります(住所的には渋谷です)。

スタジオでは、ヨガ以外にもピラティス、キックボクシングといったバラエティに富んだクラスを提供しています。特に目を引くのは、ハンモックを使用するエアリアルヨガのクラスで、参加者は空中でのポーズを楽しむことができます。

ジムエリアはレッスン参加者に無料で開放されており、最新のコラーゲンマシンを完備しているので、トレーニング後のリカバリーも充実。

さらに、定額制プランを利用すれば、さらにお得に施設を利用することが可能です。

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クラス通常レッスン空中ヨガ料金
受け放題プラン無料1回/1,100円(税込)11,000円(税込)/月
通常レッスン&空中ヨガに参加し放題プラン無料無料15,950円(税込)/月
空中ヨガ受け放題550円(税込)無料14,300円(税込)/月
【デイセレクト】週1日お好きな曜日を受け放題のプラン指定の曜日のみ無料。
指定曜日以外のレッスン1,650円(税込)
指定の曜日のみ無料。
指定曜日以外のレッスン2,200円(税込)
8,800円(税込)/月
都度利用1回/2,750円(税込)1回/3,300円(税込)
料金は変更される場合がございますので現在の価格は、公式サイトにてご確認ください

8.スタジオ・ヨギー新宿EAST

スタジオ・ヨギー新宿EAST
スタジオの特徴常温ヨガ・ピラティス・ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)・男性OK
住所〒160-0022
東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F
アクセス新宿駅・中央東口から直結、徒歩30秒。
新宿三丁目駅(丸ノ内線/副都心線)A5、A6、A8出口から徒歩3分。
1Fにアディダスのあるビルの7F。
営業時間月〜水 / 11時00分~21時15分
木曜日 / 7時15分~21時00分
金曜日 / 11時00分~21時00分
土曜日 / 9時45分~19時00分
日曜日 / 9時30分~17時15分
入会金入会金・年会費なし
予約方法予約はこちら

スタジオ・ヨギー新宿EASTは、新宿駅東口から直結という絶好のアクセスを誇り、都会の喧騒を忘れさせる木の温もりと開放感に満ちたヨガスタジオです。

広々とした空間でヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)など、多様なクラスが開催されており、ヨガ初心者や男性の方々も歓迎されています。

ライフスタイルやニーズに合わせて選べるオンラインクラスも提供しており、自宅での受講も可能です。特に、マタニティや産後の方々には、安全に配慮したオンラインクラス「yoggy air」が用意されています。

スタジオ・ヨギー全国展開しており、30以上のレギュラークラスや専門的なワークショップ、プレミアム会員限定クラスを提供しています。全国どこでも利用できる駅近のスタジオで、プロフェッショナルなヨガマットを使用し、質の高いレッスンを受けることができるのです。

それぞれのプログラムは、知識と経験に富んだインストラクターにより指導され、参加者一人ひとりが内面も外面も美しく磨かれるようサポートされています。

スクロールできます
クラススタジオ利用回数料金
プレミアムプラン受け放題(無制限)15,620円(税込)
スタンダードプラン月/6回11,770円(税込)
ライトプラン月/4回10,120円(税込)
6回チケット有効期限 3か月17,050円(税込)
ドロップイン1回券3,300円(税込)
料金は変更される場合がございますので現在の価格は、公式サイトにてご確認ください

9 . FIRSTSHIP新宿

FIRSTSHIP新宿
スタジオの特徴常温ヨガ・男性OK
住所〒160-0022
東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル10F 
アクセス東京メトロ新宿三丁目駅  E6出口直結
JR新宿駅 東南口3分、ミライナタワー口1分
営業時間9:30~21:30(土日祝は18:00まで)
入会金5,000円(税込)/ 登録手数料5,000円(税込)/施設使用料 1,000円(税込)
※ 入会費・登録手数料無料キャンペーンあり
予約方法予約はこちら

FIRSTSHIPは、資格取得を目指す方々への道を開く、全米ヨガアライアンス公認の先駆的なインストラクター養成機関ですがヨガの実践レッスンも開催しています。

生活の質を高めるヨガの普及に注力し、ヨガの真髄を伝えるべく、初心者から経験豊かなヨガ愛好家、さらには指導者までを対象に、理解しやすく、また深い知識に基づいたレッスンを提供しています。

FIRSTSHIPの特徴は、プロフェッショナルなインストラクターによる質の高いレッスンプログラムです。

すべてのインストラクターは、ヨガアライアンスまたは同等の認定資格を持ち、トップレベルの教育を受けています。そのため、参加者はどのレッスンも充実した内容を期待できます。

メンバーは無制限にレッスンを受ける自由があり、FIRSTSHIPのスタジオがある日本全国どこでもアクセス可能です。自分のライフスタイルに合わせて、平日や週末のスケジュールを選ぶことができます。

スクロールできます
クラス概要料金
月会費1日の受講数レッスン無制限、全国のスタジオどこでも受講可能。8,500円((税込)/月
料金は変更される場合がございますので現在の価格は、公式サイトにてご確認ください

10.YMCヨガスタジオ新宿

12.YMCヨガスタジオ新宿
公式サイトから引用
スタジオの特徴常温ヨガ
住所〒160-0023
新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F
アクセスJR・都営大江戸線・都営新宿線「新宿駅」徒歩5分
営業時間9:30~21:00
入会金2,000円
予約方法 公式サイトはこちら

「YMCヨガスタジオ新宿」は、新宿駅の喧騒を抜けた場所にある心地よい環境の中でヨガを学び、実践するためのスタジオです。

新宿駅からわずか徒歩5分の距離に位置しており、忙しい日常から逃れて心身のリフレッシュを図るのに最適な場所です。

30種類以上のクラスを提供しており、パワーヨガやハタヨガを含む多様なスタイルが体験できます。

体温を自然に高め、自然治癒力を活性化させる常温ヨガクラスも提供しています。どのクラスも、経験と知識を兼ね備えたインストラクターによる丁寧な指導のもとで、自身の身体を深く知る機会を得ることができます。

このスタジオは、YMCメディカルトレーナーズスクールに端を発し、整体師やヨガインストラクターの養成においても高い評価を受けています。レッスンは解剖学や生理学などの専門知識を取り入れ、体のメカニズムを理解しながらヨガを行うことを重視しています。

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クラススタジオ利用回数料金
マンスリー会員月額7,800円(税込)
ドロップイン2,500円(税込)
5回券5回(有効期限2ヶ月)10,000円(税込)
料金は変更される場合がございますので現在の価格は、公式サイトにてご確認ください

11.イルチブレインヨガ新宿スタジオ

イルチブレインヨガ銀座スタジオ
画像はイメージです
スタジオの特徴常温ヨガ・男性OK
住所〒104-0061
東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階
アクセス東京メトロ 東銀座駅徒歩4分。A8出口がすぐ近く。
昭和通り沿いに位置し、銀座東三丁目交差点至近。
営業時間【火~金】10:00~レッスン終了時
【土曜日】10:00~レッスン終了時
【日曜日】10:00~レッスン終了時
定休日月曜日
入会金5,000円(税込)
※ 体験当日にご入会の場合「入会金」無料
予約方法予約はこちら

イルチブレインヨガ新宿スタジオは、新宿御苑の緑豊かな景色のそばに位置し、都会の中のリラクゼーションスポットとして体と心のリフレッシュを提供しています。

ここでは、さまざまな年代の方々が健康管理を楽しむコミュニティを形成しており、熱心な参加者が週に複数回訪れることも当スタジオの魅力の一つです。専門のスタッフが、日常の疲れやストレスを和らげるサポートを行っています。

イルチブレインヨガでは、「いつまでも元気に!」というモットーの下、毎日続けることで飽きることなく楽しみながら身体と心のバランスを整える指導をしています。

このホリスティックなエクササイズは、脳の活性化を促し、健康と内面の平穏を取り戻します。個々のニーズに合わせた少人数制のトレーニング指導を通じて、体と心の美しさを取り戻す旅をサポートしています。

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クラススタジオ利用回数料金
1ヶ月週2回13,200円(税込)
フリー16,500円(税込)
3ヶ月週2回36,300円(税込)
フリー44,000円(税込)
1年週2回132,000円(税込)
フリー165,000円(税込)
料金は変更される場合がございますので現在の価格は、公式サイトにてご確認ください

12.ヨガスタジオNOA 新宿校

1 on 1 YOGA
画像はイメージです
スタジオの特徴常温ヨガ
住所〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ(受付9F)
アクセス都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ
JR・京王線「新宿駅」西口徒歩4分
西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分
営業時間(受付時間)平日 09:30〜23:30
土・日 10:00〜22:00
入会金11,000円
※ 無料キャンペーンあり
予約方法予約はこちら

新宿の喧騒から少し離れた新宿西口駅D4出口からすぐの場所にある「ヨガスタジオNOA 新宿校」は、心と体のバランスを求める方々に安らぎと調和を提供するスタジオです。

都立大学(自由が丘隣駅)、秋葉原、銀座、駒沢にも支店を持ち、ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスやビューティーをテーマにしたクラス、骨盤調整、ヴィンヤサ、シヴァナンダヨガ、ピラティスなど、多岐にわたるスタイルのレッスンを提供しています。

初心者向けの超入門クラスもあるため、ヨガ初心者も安心して楽しく通えます。30年以上の実績を持つNOAでは、全米ヨガアライアンス認定インストラクターをはじめとする経験豊富な講師陣が、質の高いレッスンを提供しており、心身の健康と調和を目指す方々をしっかりサポートします。

NOAの各スタジオは、更衣室に鍵付きロッカーとシャワーを完備しており、仕事帰りにも気軽にレッスンに参加できるようになっています。

会員になると、新宿、池袋、銀座、都立大、駒沢、中目黒にあるNOAダンススタジオでのベリーダンスやフラダンス、タヒチアンダンス、ストリートダンスなどのレッスンも受講可能です。

また、各種の身体の悩みに対応したヨガを推奨し、リラックス系や美容系、疲労回復系、体質改善系のクラスも用意しています。

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コーススタジオ利用回数料金
月2回2回(在校中 無期限繰り越し)5,940円(税込)
月4回4回(在校中 無期限繰り越し)8,800円(税込)
月6回6回(在校中 無期限繰り越し)12,650円(税込)
月8回8回(在校中 無期限繰り越し)16,500円(税込)
ヨガ・ピラティス受け放題ヨガ・ピラティスのレッスンが全て受け放題(1日何本でも受講可能)11,550円(税込)
全クラス受け放題ヨガスタジオNOA、NOAダンス教室、NOAダンスアカデミー、ボクシングフィットネスジムNOAのレッスンが全て受け放題です。18,700円(税込)
料金は変更される場合がございますので現在の価格は、公式サイトにてご確認ください

新宿のおすすめヨガスタジオまとめ

銀座のおすすめヨガスタジオまとめ

以上、新宿駅付近にあるおすすめのホットヨガスタジオと常温ヨガスタジオの12店舗をご紹介しました。

新宿駅周辺は、ホットヨガと常温ヨガのスタジオが多数あり、ヨガ以外にも色々と体験することが可能な複合施設や歴史あるヨガスタジオがあるのも特徴です。

どのスタジオも、初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々に対応しているので、自分に合ったスタジオを見つけて、ヨガの健康効果を実感してみてください。

また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。

新宿でホットヨガスタジオを探している人のよくある質問・疑問12選

ホットヨガをやってはいけない人は?

ホットヨガは、高温多湿の環境で行われるため、以下のような状態の人は参加を控えるべきです。

  1. 妊娠中の方
  2. 高血圧や心臓疾患を持つ方
  3. 熱中症や脱水症状の経験がある方

健康状態に不安がある場合は、医師の意見を求めることをおすすめします。

ホットヨガの利点欠点は何ですか?

ホットヨガの利点と欠点は以下の通りです。

【利点】

  1. 発汗によるデトックス効果が期待できる。
  2. 筋肉が温まりやすく、柔軟性が向上する。
  3. ストレス解消やリラクゼーション効果がある。

【欠点】

  1. 熱中症のリスクが高まる。
  2. 過度な発汗で脱水症状を引き起こす可能性がある。
  3. 体調や体質によっては負担が大きくなることがある。

ホットヨガはよくない理由は?

ホットヨガがよくない理由は、高温多湿の環境での運動が体に過度な負担をかける可能性があるためです。具体的には、熱中症のリスクが高まる、脱水症状を引き起こす恐れがある、そして体調や体質によっては体に負担が大きくなることが挙げられます。

何故ホットヨガは女性専用か?

ホットヨガが女性専用とされることは一般的ではありません。しかし、一部のスタジオでは女性専用のクラスを提供している場合があります。その理由は、女性がリラックスしやすい環境を求めることや、プライバシーを重視するためです。しかし、多くのホットヨガスタジオでは男性も参加可能です。

ホットヨガは週に何回行くといいか?

ホットヨガは、週に2~3回行うことで、効果的に体の柔軟性や筋力を向上させることができます。ただし、個人の体調や目的に応じて頻度を調整することが大切です。

ホットヨガで痩せますか?

ホットヨガは、発汗を促進し代謝を上げる効果があるため、定期的に継続することで体重管理やダイエットに役立つ可能性があります。しかし、食生活や他の生活習慣と組み合わせることが重要です。

ホットヨガで太る理由は何ですか?

ホットヨガで太る主な理由は、運動後の過度な食事や水分補給によるカロリー摂取の増加です。発汗が多いため、空腹感や喉の渇きを感じやすくなり、それに伴い食べ過ぎや飲み過ぎにつながることがあるからです。

ホットヨガの後に体重が増えるのはなぜですか?

ホットヨガの後に体重が増える理由は、大量の発汗による脱水状態を補うための水分摂取が多くなることです。この水分による体重の増加は一時的であり、時間が経つと元に戻ります。

ホットヨガとピラティス、どっちが痩せますか?

ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるかは、個人の体質や目的によります。ホットヨガは発汗を促進し、代謝を上げる効果があります。一方、ピラティスは筋肉を引き締め、基礎代謝を上げる効果が期待できます。継続的に行い、適切な食生活と組み合わせることがダイエットの鍵です。

ホットヨガ痩せるには何ヶ月?

ホットヨガで痩せるための期間は、個人の体質や生活習慣、継続的な取り組み方によります。一般的に、3~6ヶ月の定期的な練習とバランスの良い食生活を組み合わせることで、体の変化を実感する人が多いです。

ホットヨガ どのくらい続ける?

ホットヨガの継続期間は、個人の目的や体調に応じて変わります。健康やリラクゼーションを目的とする場合、長期的に続けることがおすすめです。ダイエットや体力向上を目指す場合、数ヶ月から1年以上の継続が効果的です。最終的には、自身の体調や目標に合わせて適切な期間を選ぶことが大切です。

ホットヨガ 何に効く?

ホットヨガは、以下の効果が期待できます。

  1. 体の柔軟性向上
  2. 筋肉のトーンアップ
  3. ストレスの緩和
  4. 代謝の促進
  5. デトックス効果

これらの効果により、健康や美容の向上をサポートします。

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